วิธีการดูแลผู้สูงอายุ ให้มีความสุขทั้งกายและใจ .ในเรื่องของสุขภาพกายนั้นหมั่นออกกำลังกายหรือทำกายภาพบำบัดเป็นประจำ เพื่อให้ร่างกายได้มีการขัยเคลื่อนที่บ้าง

สำหรับผู้สูงอายุสามารถออกกำลังกายได้อย่างง่ายคือการแกว่งแขนไปมา อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-3ครั้ง แต่ต้องดูแลอย่างใกล้ชิด ไม่ควรให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายหนักเกินไป และควรสังเกตอาการหรือสุขภาพของผู้สูงอายุด้วยเช่นกัน.

เมื่อร่างกายได้ขยับแล้วต่อไปเป็นเรื่องของด้านจิตใจผู้สูงอายุเราต้องมีเวลาให้กับท่านมากขึ้น และใช้เวลาอยู่ร่วมกัน โดยการหากิจกรรมทำ เช่นการปลูกต้นไม้ในบ้าน การพาเดินเที่ยวชมสวน การพาทานข้าวพร้อมหน้าพร้อมตา ง่ายๆเพียงเท่านี้เราก็ดูแลสุขภาพทั้งกายและใจของผู้สูงอายุให้ดียิ่งขึ้นได้แล้วนะคะ